幸福-幸福日志-幸福指数博客 - 减肥瘦身http://www.jl115.com/幸福 - RainbowSoft Studio Z-Blog 1.8 Walle Build 91204zh-CNvar gaJsHost = (("https:" == document.location.protocol) ? "https://ssl." : "http://www.");document.write(unescape("%3Cscript src='" + gaJsHost + "google-analytics.com/ga.js' type='text/javascript'%3E%3C/script%3E"));try {var pageTracker = _gat._getTracker("UA-15483817-2");pageTracker._trackPageview();} catch(err) {}Mon, 06 Sep 2010 10:58:17 +0800注意:秋天最让人长胖的陷阱a@b.com (叶子)http://www.jl115.com/post/69.htmlThu, 26 Aug 2010 10:15:09 +0800http://www.jl115.com/post/69.html小心啊，秋高气爽的天气背后隐藏着10个危险的发胖陷阱，正在减肥的你千万要当心才是。贴了“秋膘”，可别怪我没有提醒你哦。

　　

陷阱一

　　 早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。

　　跨越陷阱：

...]]>减肥瘦身http://www.jl115.com/post/69.html#commenthttp://www.jl115.com/http://www.jl115.com/feed.asp?cmt=69http://www.jl115.com/cmd.asp?act=tb&id=69&key=f02808f8十个瘦身误区让你越减越肥a@b.com (叶子)http://www.jl115.com/post/68.htmlFri, 20 Aug 2010 16:05:30 +0800http://www.jl115.com/post/68.html1.谢绝早餐：

许多人以为早上肠胃吸收能力高，吃早餐会容易致肥。其实早餐对身体非常重要，不吃早餐会令体质变差，欠佳的体质更易引致肥胖。

2. 单一餐单：

每天都吃固定份量的“水果餐”、“菜汤餐”、“白肉餐”，换句话说就是强逼身体来来去去只吸引某几种营养，缺乏整体全面的养份，是戕害身体的 “最好方法”！你把身体搞坏，它自然不会让你“好看”。

...]]>减肥瘦身http://www.jl115.com/post/68.html#commenthttp://www.jl115.com/http://www.jl115.com/feed.asp?cmt=68http://www.jl115.com/cmd.asp?act=tb&id=68&key=6910bbb7减肥：红绿豆粥 坚持到底就是胜利a@b.com (叶子)http://www.jl115.com/post/66.htmlFri, 20 Aug 2010 11:53:04 +0800http://www.jl115.com/post/66.html有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤……

材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
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]]>减肥瘦身http://www.jl115.com/post/66.html#commenthttp://www.jl115.com/http://www.jl115.com/feed.asp?cmt=66http://www.jl115.com/cmd.asp?act=tb&id=66&key=9c7c22dc2步伸展瘦身操 大小腿速瘦a@b.com (叶子)http://www.jl115.com/post/54.htmlThu, 17 Jun 2010 09:49:41 +0800http://www.jl115.com/post/54.html现在女孩子都喜欢减肥

我也是网络上找到的一些文章我就发布给大家学习分享下

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]]>减肥瘦身http://www.jl115.com/post/54.html#commenthttp://www.jl115.com/http://www.jl115.com/feed.asp?cmt=54http://www.jl115.com/cmd.asp?act=tb&id=54&key=e6eb5bc3